Suositeltu

Uusi Neurosonic Harmonia nyt myynnissä!

Kehitimme Harmonian koska moni kaipaa jo olemassa olevaan sänkyynsä unta ja palautumista tukevaa teknologiaa.

Nyt sinun ei enää tatvitse ostaa kallista sänkyä, vaan voit päivittää nykyisen sänkysi Neurosonic Harmonia-kitin avulla!!

Näppärän kokoinen laitteisto myydään helposti kuljetettavassa laatikosssa ja se sisältää värähtelylaitteiston lisäksi virtalähteen sekä keskusyksikön. Pakkauksen paino on vain 4 kg!

Sinun ei tarvitse muuta kuin asentaa laitteisto sänkysi rungon ja patjan väliin, liittää johdot liittimiin ja ladata puhelimeen/tablettiin Neurosonic-appi joko Googlen Play kaupasta tai Applen appstoresta ja tämän jälkeen nauttia paremmista unista ja palautumisesta!

Harmonian avulla voit nukahtaa illalla levolliseen uneen ja ajastaa aamuksi itsellesi herätysohjelman, joka laittaa kehosi käyntiin jo ennen ylösnousua.

Ota yhteyttä suoraan sähköpostiini tai puhelimella, niin teen sinulle tarjouksen laitteistosta!

Good news from Finland!

Neurosonic has been recognised for its innovation, winning the prestigious Best of NeoCon award in USA and the Design Deed of the year 2023 award in Finland!

Read article from here https://www.goodnewsfinland.com/articles/five-from-finland/2024/mental-health-and-wellbeing/

Neurosonic mukana Takaisin elämään – Yli uupumuksesta podcastissa

Jakso kantaa nimeä ”Neurosonic -hyvinvointiteknologia palautumisen tukena”

”Jakson aiheena on autonomisen hermoston kuormittuminen ja palautumisen tukeminen Neurosonic – hyvinvointiteknologian avulla. Jaksoa kuunnellessa saat vastauksia siihen, miten hermosto toimii ja mikä on sen rooli kehon palautumisprosesseissa. Entä miten toimivat älylaitteet palautumisen tukena ja miten Neurosonic auttaa kehoa palautumaan. Mikä ON Neurosonic? Kuuntele jakso, niin saat tietää. Jaksovieraina Neurosonicin kehittäjä, psykoterapeutti Marco Kärkkäinen ja Väestöliiton terapiapalveluiden organisaatiopalveluista vastaava terapeutti Aku Hentilä. Jakso tehty sisältöyhteistyössä Neurosonic Finlandin ja Väestöliiton terapiapalveluiden kanssa.”

Miksi sinun tulisi rauhoittua?

Ihmisten on hyvä rauhoittua useista syistä. Tässä muutamia:

  1. Emotionaalinen hyvinvointi:
    Rauhoittuminen auttaa ihmisiä ylläpitämään ja edistämään emotionaalista hyvinvointiaan. Kun olemme ylikuormituneita tai stressaantuneita, tunteet voivat hallita liiallisesti ja tämä voi johtaa ahdistuksen, vihan tai turhautumisen tunteiden lisääntymiseen. Rauhoituminen antaa meille mahdollisuuden saada hallinnantunteen, mikä edistää tasapainoa ja sisäistä rauhan tunnetta.
  2. Parempi päätöksenteko:
    Kun olemme rauhallisia, voimme ajatella selkeämmin ja tehdä parempia päätöksiä. Kun olemme ylivireessä, arvostelukykymme voi hämärtyä, mikä taas johtaa impulsiivisiin tai irrationaalisiin valintoihin. Rauhoitumalla voimme ottaa askeleen taaksepäin, pohtia ja lähestyä päätöksiä selkeämmällä ja järkevämmällä ajattelutavalla.
  3. Paremmat ihmissuhteet:
    Rauhoittuminen on ratkaisevan tärkeää terveiden suhteiden ylläpitämisessä. Kun ihmiset ovat kiihtyneitä, he voivat sanoa tai tehdä asioita, joita he myöhemmin katuvat. Hetki rauhoittumiseen ja itsensä keräämiseen voi estää tarpeettomat konfliktit ja mahdollistaa rakentavamman ja empaattisemman kommunikoinnin.
  4. Fyysinen hyvinvointi:
    Korkea stressitaso voi vaikuttaa negatiivisesti fyysiseen terveyteemme. Krooninen stressi voi vaikuttaa erilaisiin terveysongelmiin, kuten sydänsairauksiin, ruoansulatusongelmiin, heikentyneeseen immuunijärjestelmään ja unihäiriöihin. Rauhoitumalla voimme vähentää stressiä ja edistää yleistä fyysistä hyvinvointia.
  5. Ongelmanratkaisu:
    Ratkaisujen löytäminen haasteisiin on usein helpompaa, kun lähestymme niitä rauhallisesti ja keskittyneesti. Kun olemme rauhallisia, olemme avoimempia luoville ongelmanratkaisutekniikoille, voimme ajatella kriittisemmin ja pystymme paremmin pohtimaan erilaisia ​​näkökulmia ja vaihtoehtoja.
  6. Lisääntynyt tuottavuus:
    Kun olemme ylikuormituneita tai stressaantuneita, tuottavuudellamme on taipumus kärsiä. Rauhoittumiseen ja rentoutumiseen varattu aika voi auttaa meitä latautumaan ja palauttamaan keskittymiskykymme, mikä lisää tuottavuutta ja tehokkuutta työssämme tai päivittäisissä tehtävissämme.

Kaiken kaikkiaan rauhoittuminen on välttämätöntä henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi, parempien päätösten tekemiseksi, terveempien ihmissuhteiden edistämiseksi, fyysisen terveyden edistämiseksi, ongelmanratkaisukyvyn parantamiseksi ja tuottavuuden lisäämiseksi. Sen avulla voimme navigoida elämän haasteissa tehokkaammin ja varmistaa, että reagoimme tilanteisiin tasapainoisesti ja rakentavasti.

Lisäksi olemalla kiitollinen tietoisesti voidaan saavuttaa toimintakyky ja sisäinen rauha, jota on vaikea kuormittaa. Kiitollisuuden tunteen harjoittelu lisää myös itsemyötätuntoa, joka on äärimmäisen tärkeä työkalu psyykkiselle ja henkiselle hyvinvoinnille.

Psykokoterapialla on lukuisia hyötyjä ahdistuksen käsittelyssä

  1. Laukaisevien tekijöiden ymmärtäminen: Terapeuttti auttaa tunnistamaan ahdistuksen laukaisevat tekijät ja käyttäytymismallit, jotta yksilöt voivat tunnistaa ne ja hallita niitä tehokkaasti.
  2. Selviytymisstrategiat: Terapeutti opettaa yksilöille räätälöityjä selviytymiskeinoja, kuten rentoutumistekniikoita, kognitiivista uudelleenjärjestelyä ja mindfulnessia, mikä antaa heille voimaa hallita ahdistusta sen ilmetessä.
  3. Käyttäytymismuutokset: Terapian avulla yksilöt voivat vähitellen kohdata pelkoja tai fobioita hallitussa ympäristössä, auttaen desensitisaatiossa ja käyttäytymisen muutoksessa.
  4. Tunteellinen tuki: Terapia tarjoaa turvallisen tilan yksilöille ilmaista tunteitaan, vähentäen usein ahdistukseen liittyvää eristyneisyyttä ja ahdistusta.
  5. Pitkäaikainen hallinta: Psykoterapia varustaa yksilöt taidoilla pitkäaikaiseen hallintaan, estäen tulevia ahdistusjaksoja ja edistäen yleistä henkistä hyvinvointia.